産後の体の美しさを誇らしげに祝うバイラルキャンペーン

「誇り高きママ」 (誇りに思う母親の身体)は、バイラルキャンペーンのタイトルです。 マザーケア 英国で発売され、赤ちゃんと一緒に下着姿の女性の10枚の画像を通して、 出産後の母親の身体の現実.

ストレッチマーク、膨らんだ腹、腫れた胸が見られ、あなたは母親であった女性の自然な美しさを見るように招待されています。 世界に命を吹き込んだ兆候が自分の体に反映されていることを誇りに思っている女性。

産後の体を受け入れて愛する

キャンペーンの開始前に、Mothercareは1.500の母親を調査しました。80パーセントは、有名人や 外見に「回復」のプレッシャーを感じます 妊娠前と同じであること。

キャンペーンに登場する10人の女性は、出産後数週間以内に描かれました。これは、出産後の奇跡的な回復が現実ではないことを明らかにすることに加えて、産後の体を受け入れ、愛することの重要性についての認識を高めることを目的としていますとても一般的

この広告は、ロンドンの30を超える地下鉄の駅、LCDスクリーン、エスカレーターパネルに表示されます。 この仕事のために、マザーケアは ソフィー・マヤン、火傷の犠牲者、癌の生存者、切断者などの遺体の痕跡を祝う「傷跡の背後」を作った一連の肖像画で知られるようになった25年の写真家

写真には「美しいですね」というテキストが付いています。

#BodyProudMums
Sabra、出産後10週間
腹が平らで、足と腕が細い小さなサイズのALL MY LIFEだったので、出産前の体に跳ね返るというプレッシャーを感じました。 何人かの人々は私の新しい体を笑い、私は不安を感じました。 恥ずかしさを感じ、体を隠そうとしました。 私の背中と下はまだ時々痛み、胸が大きく見え、太ももとお腹にストレッチマークがあります。 このように感じるとは思っていませんでした。
自分がこの旅に出るまで、妊娠中および妊娠後の体の変化を理解することはありません。 最初は変更が怖いです。 その後、変更が正常であることに気付きました。 私の体は、健康である限り、出産前の体に跳ね返る必要はありません。 私は自分のストレッチマークが美しさのしるしであることに気づき、自分を受け入れることを学びました。 変更に満足しています。 そして、私は自分の傷跡を他の人々と共有して、それらが普通で美しいことを彼らに示すことができてうれしいです。 笑顔と自信を持ってその体を誇示します

#BodyProudMums
ソフィア、出産後39週間
出産する前に、私は自分の姿に非常に夢中になり、多くのことを考え、自分自身に非常に高い期待を抱いていました。 妊娠中、私はどれほど変化したかショックを受け、変化を受け入れるのは困難でした。 健康な妊娠をしましたが、大変でした。 私の腹は6か月で満期で、成長を続けました。 私は歩くのが本当に難しいと感じ、私は常に私の大きさで人々に衝撃を凝視させました。 見知らぬ人に私のお腹の大きさについてコメントしてもらいました。 出産以来、私の体のイメージは変わりました。私は2の赤ちゃんを抱いていることを誇りに思います。 彼らは満期で生まれ、健康上の問題はありません。 おなかのしわを持っていることを気にしない、それはこれらの美しい小さな女の子のために支払う小さな価格です。
私の赤ちゃんが成長し、赤ちゃんのマイルストーンを達成するのを見ると、私は健康で幸せになり、社会的基準が私がそうあるべきだと言っているのではなく、彼らのために最善を尽くします。

#BodyProudMums
ハリエット、出産後26週間
産後の体を祝うというアイデアが大好きでした。 私はいつも自分の体重と自分自身についてどのように感じているかを社内で苦労しています。 私は妊娠中に4ストーンを着用しましたが、これまで2を失いました。 美しい男の子を与えられたとき、どうすれば自分の体を憎むことができますか?私の体は驚くべきことをしてくれました。
だぶだぶのトップスを着たり、鏡を見ると泣いたりするすべての母親のために、これをやっているような気がします。 あなたが素晴らしいと言うこと
私は彼に私の優先順位を付けるために9ヶ月かかったと人々に言います。 外れます。時間がかかります。 その人が最も判断する子供を持っていない。 他のママはお互いをサポートし、彼らが素晴らしいことを伝えます

#BodyProudMums
シャンテル、出産後11週間
私は実際に私の体が大好きです。 それは最も驚くべきことをしました、そして、私はそれが私のために作成したものを認めて、尊敬します。 残っているマークは、私たちの旅を思い出させてくれます。
私はとても幸運で、理想的な妊娠と考えられるものがありました。 私には線維筋痛症があり、妊娠中のホルモンによりすべての痛みがなくなりました。これは私にとってさらに驚くべきことでした。
母親であることの最大の部分は、毎朝私の赤ちゃんの幸せそうな小さな顔を見ることです。 彼は私をどれだけ愛しているかを知っており、彼は私と一緒に安全だと感じているように、彼は私を見る方法が大好きです

#BodyProudMums
ルイーズ、出産後29週間
私は自分の自信のためにこれを部分的にやりたかった、私の傷跡と新しい人生の受け入れを助けるために。 また、出生後の病気と合併症に注意を向けたいと思いました。 出産すると、まれな妊娠関連疾患のために突然の肝不全に陥りました。 私は緊急肝移植を受けなければならず、娘の最初の月を彼女から離れたロンドンの病院で過ごしました。 出産してから形が変わり、傷跡により胃の形が少し悪くなり、ほとんどの筋肉が病院のベッドにいることで失われました。 時々、私の傷跡は、手術と、数ヶ月前に娘が抱えていた困難な回復を思い出させます。 しかし、それはまた、他の人がどれほど寛大であるかを思い出させる素晴らしいことです。なぜなら、誰かが臓器を提供する決定をしなければ、私は家族と一緒にここにいることができなかったからです。

ナルディ、出産後20週間
6人の母であることは祝福であり、過去7年間に私の体がどのように変化したかを知ることは、非常に多くの点で驚くべきことです。 小さな人間を育て、それから通常のフルタイムの仕事に戻るという大変な仕事は、祝福に値し、私の体に感謝するに値します。 だから、私はキャンペーンについて聞いたとき、社会が私が理想であるべきだと言っていることを測定していなくても、私はそれの一部であることに触発されたと感じました。 赤ちゃんの前に以前の体に戻り、精神的、感情的、身体的に全体の健康を心配して、新しい人生を愛し、世話をするために充実した人生を送るために、人々は母親に圧力をかける必要が少ないと感じています。
私は私の体に満足しており、双子の妊娠のために修復する必要がある臍ヘルニアのみがありますが、それ以外には、6人の子供の世話をするためにより多くのエネルギーが必要なため、より多くの時間があるときに運動する必要があるかもしれません。 出産後も違和感はありません。その後、体重が増えても同じように感じ、幸せになります。 果物を生産し、それらの世話をすることができるのはやりがいがあります#BodyProudMums

ティナ、出産後27週間
私は私の新しい体のファンではありません。 生まれる前、私は筋肉質で、よく働きました。 今、私は運動する時間がなく、すべてが気分が悪くなり、突然古くて垂れ下がるとは思わなかった私はそれが時間と再び運動するための献身とともに戻ってくることを知っていますが、今私がやりたいことはだぶだぶの服で覆う。
毎日、跳ね返りを強いられています。 社会、ソーシャルメディア、人々のコメントはすべてあなたをそのように感じさせます。 ソーシャルメディア全体で、彼らは子供がいて、すぐに元に戻ると言っているこれらの完璧な体を示しています。 ケイト・ミドルトンがジョージ王子を抱いて病院から出てきたとき、私は本当に驚いたことを覚えています。 彼女は赤ん坊にぶつかりました、そして、私はあなたの腹が出産後にちょうど下がらないことに驚いたことを覚えています。 また、私はこれまでに考えたことはどれほど愚かだと思った。 私は、あなたが非現実的な期待を抱いているだけだと思います。 私は自分の体を取り戻そうとするプレッシャーもかけていますが、母性へとゆっくりと移行するにつれて、実際にはそれほど重要ではないことに気づきました。 。 @pac__hoorah #BodyProudMums

生まれてから数週間後、もう1人の美しいお母さん@eleanorjaylo Eleanor、14
このプロジェクトに参加する背後にあるインスピレーションは、ストレッチマークと体重増加が私たちを定義するものではなく、私たちの強さと美しさを受け入れるべきであることを私の周りに示すことです。 私は若い母親であり、多くの影響力のある人々が私の周りにいて、一緒になって母性の美しさを見ることができます。
私はいつも何であれ私の体を愛してきました。そして、私の友人はそれを私に尊敬していました。
妊娠前、私は素敵な曲線を持っていて、私の肌は滑らかでした。 妊娠中、私の身体は体重だけでなく、胸や皮膚も劇的に変化しました。
私はソーシャルメディアの人々が妊娠前の体重に大幅かつ迅速に跳ね返るのを見てきたので、もちろんそうする圧力も感じています。 私は自分の体を同じように見るのは難しいと感じましたが、日が経つにつれて、私は数歩近づいています。 私は体がそれほど変化することを期待していませんでしたが、私は最も確実にもう一度やり直すでしょう。 #BodyProudMums

次はTesha @mothercareukです。10の美しいママを全部で撮影しました。月曜日にTFLネットワークで画像が公開されます。 それで、もし見たら、写真を送ってください。私は実際にはもうチューブに乗らないので(運転の特典…)テシャ、出産後26週間
私は自分の体については大丈夫だと感じましたが、今の外観に100%満足していると言ったら嘘をつきますが、それは他の何よりもフィットネスによるものです。 妊娠中、私は変化する体を愛していました。 私はバンプを愛していましたが、出産後にどのように変化するか心配していました。 出産すると、古い体が死んだように感じました。自信が床にありました。 私は子供が生まれるために人生の最初の手術に耐えていたので、傷ついた、腹が怒って見えるストレッチマークで覆われ、腹がぽんと鳴り、風船のように見えた。 私は荒廃し、そのように感じるとはまったく思いませんでした。 パートナーに裸で見せてもらえるようになるのに数ヶ月かかりました。とても恥ずかしかったとは信じられません。
今、これが新しい私であると今学んでいます。 私のストレッチマークはどこにも行きませんし、私の傷跡もありません。それらがなければ、私には息子がいません。 私はいつでも余分な体重を減らすことができますが、今のところは。 私は少年を楽しむのに忙しすぎます。 #BodyProudMums

美しい@kesiaarcherxxと小さなEliの@mothercareukの新しい作品#BodyProudMums
ケシア、出産後17週間
出産後は自分の体が違うといつも思っていましたが、自分の姿に慣れるのにそれほど時間がかかるとは思いませんでした。 私は決してskinせていませんでしたが、思ったよりも体重を増やしました。
多くの友人が私の近くに赤ちゃんを持ち、彼らは自分の体についてオンラインで投稿し、私は彼らが持っているのと同じように跳ね返らなかったことに時々腹を立てます。 私はすべての女性が異なっていることを知っています。
赤ちゃんを産んだ後はこんなふうに見えるのが普通だということを人々に見せたいと思いました。 赤ちゃんがマークよりも重要であることを示したい

ジャレドで| 10人の母親は、他の女性が妊娠の変化を受け入れるのを助けるために、複合体なしで産後の体を見せます

少女が彼を離れたり食べ物を作ったりしなかったことを彼に警告した後、彼の妻に対する父親の貴重な反応

赤ちゃんを育てて最初の数ヶ月は大変で、時にはとても大変です。 最初の数日はまだできるので、赤ちゃんが発砲の合間に眠っている場合、先に進むと言うことができます。 しかし、すぐに内部から「獣を起こす」と徐々に行きます 母を誘する 彼女が家にいても 家はあまり進みません.

両親がこれを知らないとき、赤ちゃんがどれだけの人生を吸収できるかを知らないとき、彼らは仕事の後に午後に到着し、「すべてはどうですか、何もしませんでしたか?「。 しかし、誰もがそのようなわけではなく、今日お話ししているこのお母さんに言わなければ、 夫に言った後、彼女は彼らが食べることを知らなかった、女の子はただ彼に何もさせないから 美しい反応を受けました.

2時半で、彼女は「今日は食べません」と言った

彼の名は フェルナンダ この話を数日前にFacebookグループで説明しました OTs goodwind。 私は彼女を見たとき、彼女にそれを公開できるかどうか尋ねました。 今日信じられないほど珍しい応答.

彼は同意し、その日、11ヶ月の娘はいつもよりも過酷だと言った。 彼は彼女と一緒に前進しようとしましたが、彼女をかろうじて去りました。 家は「うんざり」し、少女はスカーフからシジュウカラに、シジュウカラからスカーフに移動し、あるものと別のものの間で、食事を作る時間が2時半になるまで長くなりました。

当時、彼女の夫は、 シーザー、WhattsAppからのメッセージを送信して、朝がどうなっているのか、何をしていたのかを知らせました。 彼は1時間後に15:30で一日を終え、家に着いたときは毎日のように食事をする時でした。 彼女は彼女に言っている小さな女の子の世話をして彼に写真を送った 「彼は手放しません」.

彼はとてもおかしくて、短いが賢明な「そして?」と答えました。 「今日は食べません」、スマイリーの絵文字を伴います。これは、まだ食べ物を作ることができなかったことを彼に伝える方法でした。

「あなたの娘が成長するのを見ないことをする何かがありますか?」

そしてセザールは、すべての母親が聞きたいこと、落ち着いたこと、何も起こらないこと、 彼は娘が成長するのを見る以上に良いことはありませんでした、2つのうちの1つ、そしてそれをお楽しみください:

セサリフェルナンダ

そして彼女がやったこと。 その意味でリラックスし、女の子と横になって、その時間をプレイして過ごします。 さもなければ、彼女は娘のうめき声や苦情の中で食べ物を作ろうとしたかもしれません。多分彼女はそれをすべてできなかったかもしれません。 彼女の娘はママとそれほど幸せではなかっただろう.

そして、子どもたちにとっては、毎日が新しい驚きです。 毎日がこのようになるわけではなく、家を拾い上げることができ、誰もが食べなければならないときに食べ物がそこにあります。 しかし、他の多くの人はこの日のようになります。男の子、女の子があなたに尋ねているものの1つです 小さなお母さん、遊ぶ、学ぶ、共有する、愛する.

最後に すべてが起こる。 しかし、その間に、あなたは少しリラックスして、呼吸して、 退屈な、困難な、黒いように見えるそれらの日…、少し少なくなります.

赤ちゃんなどで| 妊娠中の父親の役割, 母乳育児における父親の役割, 子どもの発達に有益な父親の親密さ

産後脱毛、なぜあなたはあなたの髪を強化するために何ができますか?

最近の母親の懸念の1つは 美しさは に関連しています 出産後の脱毛。 女性は、赤ちゃんが生まれた後、通常よりも多くの髪を失うことに気付くかもしれません:ブラシ、枕、服、シャワーに残っている髪がもっとあります…

静かで、それは絶対に正常です。 ほとんどの女性は、出産後数ヶ月で脱毛します。 説明する 産後脱毛の理由とあなたの髪を回復するためにそれを世話する方法.

ホルモンと髪

妊娠中、ホルモンの作用により全身が革命的になり、 髪も例外ではありません。 胎盤ホルモンが頭皮の皮脂分泌の増加を引き起こすため、女性の髪は変化します。 したがって、女性が妊娠する前に持っている髪の種類に応じて、変化は何らかの形で彼女に影響を与えます。 いくつかはこれまで以上に良く見える、他では髪がもろく、脂っこい、または鈍くなる。

これらのホルモンは、妊娠中の脱毛の原因にもなります。 エストロゲン分泌を維持 ほとんどすべての髪の成長.

女性が出産後、出産の2、3か月後に、 大規模な秋 妊娠中に失われていないすべての髪の。 1日に50から100の髪に落ちるのが正常な場合、この段階ではさらに多くの髪が落ちます。

出産後、ホルモンのバランスが取り直され、妊娠中に成長段階で停止していた髪がかなり抜け始めます 突然で突然.

したがって、それは真実ではありません 母乳育児は出産後の脱毛の原因です。 それはそれを取り巻く誤った神話の一つであり、脱毛を伴う母乳育児とは何の関係もありません。 母乳育児をしていない女性も、赤ちゃんを産んでから数ヶ月後に髪を落とします。

それを強化するために何をすべきか

産後の髪

La 産後脱毛は心配しないでください。 それは 通常および自然の生理学的プロセス 女性が出産後に経験すること。 ただし、この段階であなたの髪の世話をするために従うことができる特定のヒントがあります。

毛球は、血流を介して受け取るビタミンとミネラルによって栄養補給されるため、食物は非常に重要です。 あなたがすべきことは、髪を強化するだけでなく、あなたの健康と赤ちゃんの健康のために、多様で健康的な食事をすることです。

  • の消費を増やす 果物と野菜、乳製品、シリアル。 豊富な食品に特に注意してください ビタミンB (オートミール、大豆、ビール酵母、鶏肉、魚、アボカド)、 オメガ3脂肪酸 青い魚、ナッツ、いくつかの野菜に含まれていますと同様に ミネラル カルシウム、鉄、ヨウ素、亜鉛(肉、子羊、小麦胚芽、カボチャ、ピーナッツ、カキ、ヒヨコ豆、ほうれん草など)。

  • さらに、最大の秋の段階で 積極的なヘアトリートメントを避ける、ドライヤーとアイロンの過剰使用、および中性PHのマイルドシャンプーを使用します。

  • 髪を強化し、密度とボリュームを提供する栄養補助食品、および脱毛用のローションと特定のシャンプーもありますが、妊娠や授乳の期間に適合しないものがある場合は、医師に相談してください

お分かりのように、 産後脱毛 それは、母親になったばかりの女性のほとんどが経験する自然なプロセスです。 それでも、過剰な脱毛、頭皮の過疎部分に気づいた場合、または秋が1年以上続く場合は、専門医に相談することをお勧めします。

写真| ペクセルと ダスティン・J・マクルーア Flickrで
赤ちゃんなどで| 産後の髪、それを強化し、その落下を減らす方法, 妊娠すると、髪と爪がこれまで以上に速く成長します

妊娠後の体重減少:出産後に体重を減らすために知っておくべき7つのこと

妊娠中、私たちの体は多くの変化を経験し、それが私たち自身の新しいバージョンに変わります。 それらの1つは体重増加であり、それは私たちの赤ちゃんが生まれた後、私たちにいくつかの余分なポンドを残します。

しかし、私たちができるようにルーチンに変更を加える前に 分娩後に体重を減らす、知っておくべきことがいくつかあります。

始める前に時間をかけてください

出産後に体重を減らすことに関して私たちが犯す可能性がある1つの間違いは、ほぼすぐにそれをしたいということです。 でも 十分な休息期間をとる必要があります、そして私たちが尊重し、冷静に検疫することが非常に重要です。

ここでは、各女性と各体が異なるため、医師の指示に従うことが非常に重要です。したがって、身体的活性化を開始し、あなたに理想的な栄養指標を与えることができるように、彼があなたに承認を与えるのを待つ必要があります。

現実的なもの

赤ちゃんを産んでから残ったキロは突然現れませんでした。 アップロードに9か月かかったのと同じように、再び失われるまでに1年以上かかることがあります。

現実的な目標を設定し、 忍耐強く、急いで急降下させないでください。 あなたの体は大きな変化を経験しました。それは時間のかかるプロセスであることを心に留めておくことが重要です。

健康的な食事

食品

体重を減らす最も健康的な方法は、バランスの取れた食事を食べることです。。 果物や野菜をたくさん食べ、揚げ物や高脂肪の食べ物を避けます。 甘いソーダを避け、日中は多量の水を飲んでください。
決して食事をスキップしたり、それぞれの間に何時間も経過させたりしないでください。

専門家の助けが必要であるか、妊娠中に何キロも増えたと思われる場合、医師は食事を指示するか、栄養士を見つけて、必要に応じて最適な栄養摂取の推奨を提供することができます。

極端な食事を避ける

妊娠があなたの食事を劇的に変える食事を試したり試したりする時期ではないように、分娩後、栄養素やカロリーが少ない食事に基づいて体重を減らすこともお勧めできません。

運動を開始

行使

産後では、 運動への復帰は緩やかでなければなりません。 あなたの体は完全に変化し、赤ちゃんを産んだ後に回復していることを忘れないでください。 医師の承認が得られたら、穏やかな運動を始めることができます。 ウォーキングやサイクリングなど、身体活動の持続時間と強度を徐々に増やします。

授乳

彼らが言うことは本当です: 母乳で育てると体重が減りやすくなります、およびこれは、その間に発生するカロリー消費のために発生します。 最近の研究でも、 母乳で育てる女性は、母乳で育てない人と比べて、出生後最初の1年間で体重が2倍減る.

あなたの体が大好き

あなたの体が大好き

これが最後のポイントになりますが、最も重要なものの1つです。 あなたの体は今あなたが知っていたものと非常に異なっています、そして、あなたは彼が以前と同じではないので、彼について奇妙に感じるかもしれません。 たぶん、あなたはお腹の中にとどまるために、いくらか太りすぎて、やや弛緩した皮膚とストレッチマークに到達しました。

あなたの新しい体は雑誌のように見えないかもしれませんし、有名人が回復するスピードで以前と同じかもしれません。 しかし、すべての最も貴重な贈り物を与えたのは体です:あなたの赤ちゃん。 それを愛し、それを大事にし、それを愛しなさい。 なぜなら、あなたを妊娠させたブランドはすべて、あなたがどれほど強いかを思い出させるものだからです。

覚えている 分娩後に身体活動を開始する前に、必ず医師に確認してください、体重が減り、妊娠後に体重が減っても安全です。

写真| ペクセル
赤ちゃんなどで| 配達後の数字を回復するのはいつ?, 出産後の運動に戻る:方法と時期

文句を言わないでください! なぜ分娩後の助けを求めるのがそんなに難しいのですか?

何人の女性が何らかの心理的障害を経験するか、あるいは 出産後のうつ病 そして、時間によって与えられた距離で、彼らが間違っていたことを認識し、自分自身に怒る多くの人がいます。 「なぜ助けを求めなかったのですか?」.

この質問に対する単一の答えはありませんが、確かに 判断の大きな負担 私たちには女性がいて、あなたが母親になるとそれが増えます。 私たちの潜在意識の非常に深い層には、あなたが子供の世話をすることができず、すべての犠牲を彼が想像できるようにすることができない場合、 あなたは良い母親ではありません。 だからあなたは黙って握りしめ、助けを求めません。

誰もあなたのためにこれを準備しません

について非常に多くのアクセス可能な情報があることは事実です 産後 赤ちゃんが生まれたとき、母親は自分が直面していることを知っていると考えることができます。 しかし、真実は、あなたが読んだように、それはあなた自身の肉でそれを生きることと同じではないということです。 誰もあなたがあなたが 新生児を腕に抱いて家に送ります。

それらの最初の数ヶ月がとても難しい場合、 助けを求めませんか? これは、作家のジャミラ・リズヴィが、32オーストラリアの影響力のある女性に母親としての最初の数週間をどう過ごしたかを尋ねた後に尋ねた質問です。

「通常、新生児期を表すために犠牲という言葉は使いませんが、まさにそれです。 母親は、9か月ではなく10か月近く、身体の自律性を犠牲にします。 母親は、次の数週間と数か月で、他の人のニーズを自分の前に置き、自己の感覚、野心、そしてあまりにも頻繁に彼女の幸福を犠牲にします。 母親が自分の子供に対して感じる圧倒的な愛は、それらの犠牲を価値のあるものにすることができますが、それがそれらを取るに足らないものにするわけではありません。 犠牲はポジティブな側面に関係なく犠牲のままです。 そして、私たちが犠牲になるとき、私たちには泣く権利がなければなりません。 新しい母親が明示的に除外される特権」。

母親であること、「自然」

実際、妊娠、出産、育児は生物学的には世界で最も自然ですが、母性ではありません。 母性はあなたが学ぶものであり、あなたは打つことによって学びます。 あなたはキャリア、慣習を行い、同じ日に働き始めます:最初の子供が生まれたその日に、あなたは新鮮でも新鮮ではありません:あなたは妊娠9ヶ月に疲れ、出産後の痛みと 感情的なスイング それは時々あなたにはっきりと考えさせさえしない。

したがって、女性が子供が生まれたときに何をすべきかを正確に知る必要があるという考えは、存在する本能に多くの負担をかけることです、はい、それは過剰な情報、恐怖、ストレスの多くの層の後ろに隠れることができます時間をかけてリラックスする必要があります。

なぜあなたはそれを手に入れたのですか?

これは、母親について言えば最悪のことの1つであり、新生児について話している場合は本当の刺し傷です。 この著者がとてもよく説明しているように、

「私たちは、助けが必要だと認める母親であることは、息子が犠牲に値しないと言うような、ひねくれた点に達しました。 苦しみは、女性が家族に奉仕する際に着用する名誉バッジになり、Instagramの「見捨てられた母親のフィルター」で公開されています。 子どもの世話の代償として、「まあ、なぜ子どもがいるのか」というコメントがあります。また、子どもが公の場でひどく振る舞うとき、それは母親の個人的な欠陥です。

環境のさらなる関与

このメッセージは、悪い時間を過ごしているお母さんに宛てられています。状況はあなたを克服するので、あなたは悪い母親ではありません。 それは多くの人に起こり、結局起こるでしょう。 赤ちゃんなしで散歩し、おいしいものを準備し、美容院に行き、気分がよければ泣き、パートナー、友人、心理学者と話してください… 自分をロックしないでください そうではないので、あなたはあなたの子供の世話をすることができないと考えています。

そしてこれは家族、友人のために…:出産したばかりの女性と彼女の赤ちゃんは脆弱な状況にあり、保護されなければなりません。 多くの場合、彼女は自分が望んでいることや必要なことを言うことができません。 だからこそ、あなたは敏感になり、あなたのニーズを先取りしなければなりません:あなたが会社を必要とするか(静かであっても)、赤ちゃんと一緒にいることを好むかどうかを確認し、新生児が休息し、フィルタリング(および出席)できるように新生児の世話を申し出ます訪問、食べ物の世話、家の世話、他の子供の世話(そして、他の誰かが後でやっても組織の世話をするように常に尋ねたり、組織の世話をするように頼まなかったりすることを含む)次のようなコメント:これはそうです、あなたは何を期待しましたか? またはいまいましい、そしてなぜあなたは子供を持っていたのですか? 私たちが助けを求めることを許可すれば、産後はずっと簡単になります。

経由 保護者

赤ちゃんとより 「私の体は壊れているように感じます」:出産後48時間の母親の産後の厳しい現実, 研究では、最近の母親の5人に1人がうつ病や産後の不安に苦しんでいることが明らかになっています

ストレッチマークは明るいアートに変わり、肌にこれらのマークについて肯定的なメッセージを送ります

ラス ストレッチマークそれらはしばしば皮膚の不完全性とみなされ、美学が消滅させようとする不快なものです。 しかし、一方で、女性があります 彼らは自然に受け入れます とさえ 彼らは彼らを愛している あなたの妊娠の美しい記憶であるため。

パキスタンのアーティストがそうであるように、これらのブランドを別のレベルに持っている人もいます サラシャキール誰 ストレッチマークをグリッターで飾り、女性の肌にこれらのマークについて肯定的なメッセージを送ります.

サラは、視覚芸術への情熱を発見したとき、歯科の研究を放棄しました。 彼には素晴らしい才能があります Photoshopを使用して画像のコラージュを作成する そして彼は自分のInstagramアカウントで共有している。

ストレッチマークが最近注目されています。 あなたの芸術的スキルを使用して 明るさとエネルギーに満ちた美しい画像に変換します。 結果は印象的です。

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私はこれまでに人生でmystretch markを非常に強力で解放されたことを誇りに思っていませんでした。私がどこから来て住んでいるかから、ぽっちゃりした側にいることやstretchmarksについて話すことは誰もが誇りに思っていることではありませんストレッチマークは体重を増やし始めた日から大きくなり、アップロードする前から正直に言っていましたが、ストレッチマークの概念がグリッターやクリスタルに変わってしまうのはなぜだと思いますか?女性はすでにこれらのストライプとセルライトを表現することでこのような驚くべき仕事をしています。@cosmopolitanで紹介されたすべての美しい反応に感謝します。 あなたが誰であるかをサポートし、自分を愛してください原因あなたと同じ感情を共有している誰かがそこにいますあなたが孤独ではないことを確実にする1つのものがあります#グリッター

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この写真は、これを私と共有するのに十分勇敢だった私の素晴らしい信者の一人によるものです

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美しいフォロワーは私に彼女からアートワークを作ってほしかった。彼女が驚くほどキラキラしていないことを彼女に知らせる。

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それらを伸ばして、あなたが何でできているか教えてください…。 #madeofstars

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詳細はこちら| サラ・シャキール(Facebook)
赤ちゃんなどで| 母親は3人の子供の後に腹に残されたマークと写真を共有します, 妊娠中のストレッチマークを防ぐ, 妊娠中の女性は、皮膚のストレッチマークの出現を防ぐことができますか?

帝王切開はしばしば「痛い」

瞬間の一つ 私の人生で最も過酷で信じられないほど素晴らしい 4年前、私が授乳コンサルタントコースを勉強していたときのことです。 クラスを教えてくれたコンサルタントは、出産の問題に​​ついて少し話し合いたいと思い、明かりを消して、遅い楽器の音楽を演奏し、ほとんどささやきながら話すことにしました。

彼は私たちに目を閉じるように頼みました(一部の70女性、ほとんどすべての母親と3男性)、彼は私たちを状況に置き始めました:

あなたは病院に横たわっています。 何が起こるかわかりませんが、すべてがうまくいくと期待しています。 風邪をひいていて、後ろに縛られて半裸になっているローブを着ます。 何かがうまくいかないようで、彼らはCセクションをしなければならないことを教えてくれます。 誰かがあなたに手を差し伸べ、愛情のショー、「落ち着いて、あなたと一緒にいることを」と期待しますが、誰もしません。 あまり口を出さずに一方から他方に移動する白と緑のローブのみが表示されます。 何が起こるかについてもう少し説明したいですか、あなたが期待したように出産しない理由を伝えたいですか?しかし、誰も話しません、誰もあなたを抱きしめません、誰も…

コンサルタントは話を続けたが、この時点で、おそらく少し前に、数人の女性が自分の持っているものをたくさん取って泣いた。 彼が彼らを探したのではなく、恥ずかしく出たい涙を探すために彼の目を覗いたのではなく、それは彼がそれらを見て聞いたのです、地面に落ちた後に泣く子供のように、怖がって一人でいるのが怖いです。

その日、私はそれに気づいた 帝王切開はしばしば「痛い」。 それは女性が期待したものではなく、何よりも痛いので、それは魂を傷つけます。その時、誰もこの女性が経験する心理的な苦しみの世話をしません。

多くの女性が、世界のすべての静けさを備えたCセクションがあり、生きた瞬間を受け入れ、それを普通に生きていると説明することは事実です(そしてそれは理想的です、女性がそれを冷静に説明できることです)。

しかし、それも真実です 手術室で赤ちゃんが生まれることを期待していなかったため、多くの人はそれについてほとんど話すことができません、マシンに囲まれ、腹から出てくるか、膝から離れて最初の数時間を過ごします。 それは彼らが期待したものではなく、多くの人がそれを克服するのに苦労しています。なぜなら、帝王切開のとき、誰も彼らに必要な感情的な暖かさを与えなかったからです。
たぶん彼らは彼らの話を聞いたり、質問に答えなかったり、自分の気持ちを誰にも聞かなかったり、単に「静かに」と言っただけかもしれません。

いずれにせよ、その日、私は多くのことを学びました 母親は出産時にどれくらい持ち込めますか そして、私はCセクションが非常に多くの時間を傷つけることができることに気づきました。 けがではありませんが、 感情的な傷.

写真| エイミー・ウィルバンクス写真 前 SymaSees Flickrで
赤ちゃんなどで| 赤ちゃんの最初の誕生日が心的外傷の瞬間の最初の記念日であるとき, 出産時の痛みの記憶, 最後に、不必要な帝王切開の数が減少します, 研究:帝王切開の危険性と正当化

育児休暇の本当の受益者は子どもたちです

赤ちゃんが生まれたとき、それはもっぱら母親に依存し、生物学的および感情的な観点から彼が必要とするすべてです。 しかし、この期間における父親の役割も基本的ですが、残念ながら、母親と父親の損失期間がほぼ等しい、またはほぼ等しい国はまだほとんどありません。

父は 産uerの母親への多大な支援 そして、その存在は、感情面から赤ちゃんにとって非常に重要です。 彼とより多くの時間を過ごすことは、彼らの間の感情的な絆を支持します。 父親にとっては特権ですが、間違いなく 育児休暇の本当の受益者は子どもたちです.

彼女は母乳で育てることはできませんが、母親がストレスなく母乳で育てることができるように彼女の役割は非常に重要です。母親が休んでいる間に赤ちゃんの世話をしたり、おむつを交換したり、赤ちゃんと一緒に歩いたり、家の世話をしたり、調理したり掃除したりすることもできます新生児専用です。 年長の子供たちも出席する必要がある場合、あなたの非常に必要なサポートは言うまでもありません。

しかし、それを理想的なものにするにはまだ長い道のりがあります。 OECD(経済協力開発機構)によるレビューでは、米国、オーストラリア、イギリス、デンマークで生まれた子どもの縦断的研究を分析しました。アメリカ、オーストラリア、イギリス、デンマークは、同様の生活水準を享受していますが、この点で大きな違いがあります。 。

デンマークでは、親の99%が子供が生まれたときに少なくとも1週間休み、90%は2週間以上休みました。 両親が育児休暇を取得する資格がない米国では、1週間もかからず、3分の2が赤ちゃんが2週間になる前に職場に戻っていました。

1年後、親の育児への関与を評価するとき。 父親が育児休暇を取得した10人のうち5人は、おむつを毎日交換すると主張しました。 また 彼らは彼らに餌を与え、服を着せ、入浴し、子供たちと遊ぶ可能性が高かった.

父親が幼い頃からこれらの日常的な習慣に参加し、新生児のケアに関与している場合、父親は人生の最初の年、さらには子供の頃にそうする可能性が高くなります。 たとえば、英国では、出生時に数日かかっていた両親がほぼ3分の1でした 幼児と一緒に本を読む可能性が高い 持っていなかった人より。

育児休暇の長期的な影響を知るのはまだ早すぎますが、ノルウェーの研究では 改善された高校のパフォーマンス。 何よりも娘は、両親がそれを服用した場合、より繁栄するように見えました。

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帝王切開瘢痕のケア方法は?

帝王切開からの回復にはいくつかの側面がありますが、そのうちの1つは、介入後に発生する外傷のケアと、可能な限り最高の治癒を確保することです。

したがって、私たちはあなたにいくつかのアドバイスをしたいと思います 帝王切開瘢痕のケア方法.

帝王切開が完了すると、その領域に大きな包帯が置かれていることがわかります。これは、新しく縫合された創傷からの出血を防ぐことを目的としています。 この手術用包帯があなたを解放することに気付く可能性は非常に高いです。 彼らはあなたが出血している兆候である可能性があるため、ドレッシングが染色されている兆候がないことを常にチェックします。

医師が適切と判断した場合、傷口を空気で覆うために包帯を外すよう指示します。 一部の医療センターでは、数日間治療を行います。 この時点で覚えておく必要があります プロビドンヨードは妊娠中または授乳中には適応されません その 別の方法があります:クロルヘキシジン. ますます一般的な適応は、傷を癒すことです 適切な衛生状態を維持するだけで、 石鹸と水で洗う、こすらないように注意しながら 適切に乾燥させる.

最初の恐怖の後、その大きな縫い目を見ると、数日で傷が良くなりますが、数週間は移動、着替え、一般的には癒しを損なう可能性のある活動を行うときに注意する必要があります傷

あなたはそれがうまく閉じていることを見なければなりません、サプリメントを含まず、色が良好で、炎症も熱もありません。 疑わしい場合は、できるだけ早く医師または助産師に行き、その状態を評価することをお勧めします。

どのくらいの期間でCセクションの傷が治癒するかを特定することは困難です。 すぐに治る女性もいれば、もう少し費用がかかる女性もいます。 傷跡をできるだけ長く空中に保つようにすることをお勧めします。、それはそれが前に癒すのに役立ちます。

また、使用した縫合糸の種類にも依存しますが、最近では、それ自体で再吸収される縫合糸がますます使用されており、将来的に審美的に優れていることに加えて、この縫合方法では問題が少なくなるため、端のみを除去する必要があります他のタイプの縫合糸またはより伝統的なステープルより。

最初の癒しの後、 ケロイド。 帝王切開瘢痕に比較的頻繁に発生する過剰な瘢痕であり、それを剃ることに加えて、かゆみと痛みを伴うことがあります。 この場合は、医師に相談してください。 皮膚科医はケロイドの治療法を提案できます。これは、審美性を超えて、引き起こす不快感が非常に不快になる可能性があるためです。

痛み、かゆみ、過敏症などの感覚について 関連する不快感 帝王切開で、忍耐。 ほとんどの場合、この大手術に関連する症状は最終的にはやがて治まりますが、時には数年が経過することを意味します。 しかし、妊娠後の女性の体は決して同じではなく、これはCセクションを経た後にさらに明白になります。腹部が決して同じように見えたり感じたりすることはありません。 気分が悪くなった場合は、医師に相談してください。

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赤ちゃんの中で 帝王切開

産後うつ病の評価と治療

以前の投稿では、 防ぐ la 産後うつ病 または、必要に応じて、早期に検出します。 しかし、女性とその家族は、助けが必要になったときにどこに行けばよいかわからないことがよくあります。

正確で早期の評価が効果的な治療を可能にすることを忘れないでください。 その行に続いて、何が知っているのは興味深いです 産後うつ病の評価と治療.

評価:産後うつ病の検出

正しい診断を行うには、正しい評価が必要です。 このような目的のためのアンケートがありますが、 エジンバラ産後うつ病アンケート(EDPS)、最高の情報は常に 臨床面接、この障害の症状やその他の同様の症状を知っている専門家が実施する必要があります。 産後精神病.

によって提供される情報 entorno 非常に便利です 母との直接コミュニケーション それが専門家にとってタスクを容易にするものになるでしょう。

最初は、医師、看護師、助産師が最初の面接を行い、その後女性を精神科医または心理学者に紹介できるようになります。

そして、治療は何ですか?

他の気分障害と同様に、研究は産後うつ病の最も効果的な治療が 心理療法 en 組み合わせ かどうかの管理 抗うつ薬、主に写真の重大度に依存します。

頻繁に起こることは 母親は断る 中に薬を服用する 母乳育児期間 あなたの子供に起こりうる副作用を恐れて。 この意味で、調査の結論は次のとおりです。 この治療オプションは適切です いつでも 医師がリスクを個人的に評価する 各薬剤の投与に関連し、どのような戦略が子供の曝露を減らすのに役立つかについて助言します。

抗うつ薬は、望ましい治療効果を達成するために2〜4週間以上かかります。そのため、その期間をカバーするために、医師は抗不安薬を処方し、考えられる副作用を再度評価します。

医療の観点から、研究も行われています ホルモン療法。 しかし、結果は決定的ではなく、このタイプの治療は母親と子供にとってリスクを伴う可能性があります。

心理療法と産後うつ病

うつ病の治療における心理療法の有効性を証明する十分な証拠があります。 異なる間 心理療法の種類 産後うつ病に効果的であることが証明されているため、T認知行動療法対人療法

La 認知行動療法 それはどのように焦点を当てています 思考プロセスは感情や行動に影響を及ぼし、逆も同様です。 その主な目的は、母親にネガティブで不合理な考えを特定して修正するように教え、現実にアプローチし解釈する彼女の方法が現実そのものではなく抑うつ状態の原因であるかを理解することです。 それはあなたの活動を増やし、困難に対処することを目的とした技術と組み合わされます。

La 対人療法 の役割を強調する 母親と環境との関係 うつ病の発症。 この場合、目的は可能性を識別することです conflictos および対人紛争 家族の中で、友人やあなたの人生の他の重要な人々と一緒に出席し、効率的な方法でそれらに対処するように教えます。

どちらのタイプの治療にも、対処スキルを教えるという共通の目標があります。 それが来るとき、より効果的かつ適応 相反する状況に挑戦する、これは最終的に抑うつ症状にプラスの影響を与えます。 さらに、彼らは 短期間。

その他のサポート形態

治療

たくさん サポートグループ 彼らはまた、回復過程で多くのうつ病の女性を助けます。 敬意と寛容の環境で懸念や恐れを表現できる場所であり、さらに、同じ状況にある、またはそれを通過した他の女性から証言を聞くことができる場所です。

最後に、次のようないくつかの療法 ヨガ鍼治療アロマセラピー Oラ 光療法 彼らは、分娩後うつ病のいくつかの症状を緩和する上で彼らの肯定的な効果を実証しています。

どちらが選ばれたとしても、母親は、可能な限り、 従うべき治療の決定における積極的な役割。 これはそれへの順守を支持し、コントロールと自尊心のあなたの認識を高めます。 利用可能な各オプションを使用すると、治療の経過と治療におけるその役割について十分に通知されます。

写真| タンジラ, ビクター・ベズルコフ、Flickrで。
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